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裹脚是一种畸形审美观的体现。
历史上第一次出现裹脚，是在五代时期南唐的皇宫中，当时有个叫窅（yao，三声）娘的宫嫔用帛缠足，让脚纤细弯曲，弯曲的小脚呈新月状，跳起舞来别有一番韵味。
史书记载：
“令嫔娘以裹缠足，屈上作新月状，着素袜行舞莲中，回旋有凌云之态。”
窅娘的受宠，引起了一小部分人的跟风，跟风的人主要出现在宫里，而且主要是从事娱乐事业的人。慢慢地，和宫里从事娱乐事业有联系的教妨乐籍舞女也开始缠足，再后来这种特殊的审美又传到了家妓当中。
至宋朝，缠足的女性很常见，但缠足的女性范围相对比较狭窄，主要是宫人、妾媵、家妓和歌女，此外还有一些追逐流行、希望借此来讨男人喜欢的“时尚女性”。
元朝末期，出现了以不缠足为耻的观念；
至明朝，妇女的缠足之风进入兴盛时期；
至清朝，缠足则到了登峰造极的地步。
毫无疑问，裹脚是中国古代的一种陋习，即把女子的双脚用布帛缠裹起来，使其变成为又小又尖的“三寸金莲”。这一度成为中国古代女子审美的重要条件。如果不裹脚，不仅很难嫁出去，还会受到歧视等不公平的待遇。这种畸形的审美观在中国古代延续了很多年。
关于裹脚的起源，说法不一。有说始于隋朝，有说始于唐朝，还有说始于五代。有人甚至称夏、商时期的禹妻、妲己便是小脚。但是具有事实依据的是南宋时期，考古学家从南宋福建福州墓中，发掘出了最早的小脚女人穿的鞋子。在正史中，宋代裹小脚逐渐盛行。起初，缠足的主要是宫人、妾室、歌姬等活跃在“时尚圈”的人。南宋后期，小脚成为首都临安时髦女性的一种象征。文人们也会写文赞美“莲鞋”，但是宋朝缠足只是把脚裹得“纤直”而不弓弯，不同于“三寸金莲”。到了清朝妇女缠足可谓到了登峰造极的地步。在满清统治者入主中原前，裹脚只是修脚形，让脚看着更漂亮，是一种美容，女子的脚还是可以自由活动的。清兵入关以后，发布“剃发令”，武力强迫男子剃发，作为屈服于清廷的象征。与此同时，女子裹脚这种风俗文化，也开始被清廷下令停止，但并未达到目的，反而愈演愈浓，故而有“男降女不服”之说。自此以后，开始出现把脚缠裹成俗称“三寸金莲”的畸形的现象，时人称“缠足”。这一时期，作为一个女人，是否缠足，缠得如何，将会直接影响到她个人的终身大事。同时，八旗女子也缠足，她们的缠足方法不同于“三寸金莲”，而是把脚缠得“既瘦窄又平直，瘦削有如利刃，故名‘刀条儿’。”在当时，社会各阶层的人娶妻，都以女子大脚为耻，小脚为荣。“三寸金莲”之说深入人心，甚至还有裹至不到三寸的。以至出现女子因脚太小行动不便，进进出出均要他人抱的“抱小姐”，而且这样的女子在当时还挺受欢迎的。
关于缠足的好处，在我看来，对于女性来说，没有分毫。缠足主要通过外力改变脚的形状，严重影响了脚的正常发育，引起软组织挛缩，这个痛苦的过程是无法言喻的。而一千多年以来中国的千千万万的女性从小就要经受这样的痛楚，不情愿地忍受这种从心理和身体上的摧残。而对于男子来说，缠足可以更加体现女性的柔软娇媚，裹了脚走路不便，妇女不必劳作，以此彰显家境富裕，无非是一种虚荣心罢了。当然，为了限制妇女行动也是其中不能不提的重要原因之一，女性没有自尊，失去独立人格，成为男人的附属，被男人当做玩物。在中国古代，女性地位卑微，这种病态的审美带给女性的伤害太大了。
本文作者青梅煮史（千寻）
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说到小脚，实在是中国千年陋习，如西方中世纪束腰，对女性身心健康的摧残。
从用布裹脚这种残忍的方式，阻止女孩脚部发育，再到最后扭曲变形，才有了所谓"三寸金莲”。缠足是非常痛苦的过程。
记得《镜花缘》中，主角一行途经女儿国，队长林之洋被女王强留为妃。天天扯须抹粉不说，单单一双大足每天缠得痛不欲生，折腾了三两月，肉化脓尽骨折勉强改造成，原来七尺大汉走路也要人扶了……
鲁迅先生最恨长辫与缠足，因为朱安小脚，被他视作旧式妇人，一开始就不满意，总不免梗梗于怀喜欢不起来。
一是为了姿态优美，满足男人的审美需求。小脚走路时提臀收腹，重心上移，如穿高跟鞋一般颤颤悠悠令其着迷。
更有甚者认为长期提臀走路，会更具有性吸引力。对恋足癖来说，当紧缠的小脚放开后会变得红润，加以摩挲会更兴奋。
其二呢，有防止私奔说。由于古代交通工具有限，小脚行走不便，活动范围受到限制，因此有人据此缠足始于青楼风月场所，以防其逃跑。
传统戏曲《卖油郎独占花魁》中，花魁娘子遭人羞辱，拆了裹脚布将她扔在荒野，三寸金莲寸步难行，幸好卖油郎遇见才得救。
其三则是缠足出身份地位的需要。贫家小户天足女要拾柴干农活，没有劳力的小足女不受欢迎，为迎合婚姻市场的需要而缠足。满清入关后禁止缠足，但后来也被汉人此俗同化了。
徐志摩的前妻张幼林，小时缠足天天痛得哇哇大叫。她哥哥留过洋听了于心不忍，给母亲打保票说，天足他也能让妹妹嫁得好才罢。
“裹脚”又称缠足、裹足、札脚等，指的是古代社会，女子的脚部要用狭长的白布紧紧缠裹起来，以符合当时的审美情趣。关于裹脚习俗具体产生时期，历来众说纷纭，但是它真正流行起来大约是从宋朝开始的。宋元是这一风俗的发展期，明代是其大盛期，清代则是鼎盛期，到了近代则逐渐废除了。
裹脚的风行原因，一是封建礼教观念不断强化，缠足成为限制女性自由、维护女性贞操的有力工具；二是审美观念的影响，社会普遍以足之纤小屈曲为美，至清时更发展为“三寸金莲”，妇女为迎合社会的统一审美，不得不有意无意地进入缠足的社会洪流中；三是封建社会是男性主导的，缠足满足了男性的变态需求，而拥有话语权的文人又对此大加宣传。
裹脚满足了男性的变态心理，却给妇女造成了不可挽回的伤害，而这些伤害不仅是精神上的，还有身体上的。
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