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大家好，教你美食，我是娇娇。
作为一个土生土长的北京人，对沙尘暴，对生活的影响，记忆深刻，但是近几年都没有出现过今天这种情况，2021年的3月15号，真的值得记录一下，北京的沙尘暴，从早上开始，天空就变成了橙黄色，能见度连50米都没有，无论是天空大树还是房屋，都变成一个颜色。
下面是今天早晨送孩子回来，路上拍的，还有一些是朋友圈，朋友们拍的。
说起对身体的影响，因为我们不是医生，也不是专家，只能从感受的方面来理解，首先小孩子和大人户外的时候能明显的感觉，嘴里鼻子里眼睛上浮现着一层尘土，身上一股土腥味，大风吹的尘沙，挣不开眼，小孩感觉眼睛疼，嘴巴干，呼吸系统的疾病，又到了容易高发的时候。
更深的体会是两个孩子的体育课都不能在户外上了，孩子们本来学习任务比较重，一天在教室里闷下来，活动的时间就太少了，这样的天气，北京市是严禁户外活动的，特别是在校园里，春天本来应该是万物复苏的季节，孩子们多到操场跑跑，活动活动，望望蓝天，休息休息，眼睛，现在都成了奢求。
几十个孩子在一个教室里，不能开窗，不能随意活动，想想都心疼。
一幅幅照片，让我想起了电影《流浪地球》青山绿水，蓝天白云，自由的呼吸，保护环境，关乎说我们每一个普通人。
相信今天早晨，所有生活在北方的小伙伴们，都被漫天的黄沙所震撼。
来自南蒙古国的强沙尘暴，让很多人一下穿越到了十几年前。 打开手机刷朋友圈，外面的世界一片黄沙。
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正气存内，邪不可干；虚邪贼风，避之有时。
中医在讨论健康养生问题时，常常会说到这两句话。
正气存内，邪不可干的意思就是说，人的健康就是人体正气与邪气抗争的过程，当我们正气存于体内，比体内的邪气多、比邪气强的时候，身体就不会出现疾病。
虚邪贼风，避之有时的意思是，外界的环境不是一成不变的，对于突发的恶劣环境，身体内正气未曾预料到、或作出反应的情况下，需要示敌以弱，不能硬碰硬，不要拿鸡蛋碰石头，落到蛋碎的下场。
北京这次的沙尘暴的健康问题，也是应该从这方面来看。
这个沙尘暴是突发的外邪恶劣环境，身体的调节肯定还没有达到可以抗衡这个恶劣天气变化的程度，这种情况下，我们首要的是避而远之。
沙尘暴带来的危害有两个方面:
1、心理上的影响
出现沙尘暴，会让人的心理恐慌、消积、悲观，这种情绪会影响的工作、甚至会给健康带来很大的隐患。中医上认为“悲伤肺”，悲忧都容易影响脏腑气机运行，让身体气血运行不畅，从而成为引起疾病的或者疾病加重的重要因素。
2、生理上的影响
这种沙尘暴，会对皮肤、呼吸道带来最直接的影响。肺主皮毛、开窍于鼻，为娇脏，沙尘暴会让空气中的含氧量降低，对呼吸道、心脏带来直接的损伤。
出现沙尘暴，做好必要的防护，减少出门、带好口罩等防护用品。
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