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体验就是夜班太困了，熬死人！
大学学化工，刚毕业在化工企业倒班1年，四班三倒，主要在控制室盯生产监控系统DCS,每隔半小时到现场巡检一次。我们一个班4个人，一个班长，3个操作人员，晚上是不准睡觉的，系统虽然有控制报警和连锁反应，但是化工是个非常危险的行业，一不小心就是爆炸、毒气泄露，所以虽然不用出苦力，但是一直熬8个小时是非常困的。
夜班从0点到早晨8点，上班前我会先睡3个小时觉，11点半从宿舍起来走到车间交班，最困的是凌晨4点到5点这个时间段，精神极度困乏，轮换去现场巡检保持清醒，车间管理人员晚上有值班查岗的，时不时也会抽查。
下了夜班我吃了饭会一直睡到下午4点多，中间谁也不准叫我。可是白天睡觉容易被吵醒，睡眠质量特别不好。还好我们是早中晚轮换，下夜班后隔天上早班，还能休息回来，像有的是上12休24，一周或者一个月一轮换的那种就比较累。
要说好处，夜班比较安静，可以集中精力学习，我那段时间研究生产工艺都是利用夜班时间，还有一次利用一个夜班观察系统数据变化趋势，解决了困扰我们20多天的生产安全问题。
生产线倒班这份工作没有办法，节假日也得轮流上，外地员工平常可以休探亲假，过年是不准休假的，我第一个春节就没回家过，每年大家都会算，今天年夜饭又是哪个班在上夜班。每年除夕这天，公司领导会到一线慰问，带一包糖和瓜子，我有一张照片是第一个次在控制室过年拍的，也是青葱岁月的留念吧。
倒班一年多以后，我调动到了新项目建设岗，后来顺利考上研究生，从技术岗转型管理岗，从此拜托了枯燥的倒班生活。
说说我自己，在格力空调石家庄厂干了四年多，12小时两班倒，夜班真的难熬，如果后半夜瞌睡的话，在流水线干很容易漏工序，或者装配不到位，所以考核也很常见。有些人白天去办事，晚上也会干不好，本人两次报过驾照，都是夜班上班，白天半天练车，两次都废了（离职后又考了驾照很顺利），上夜班最伤身体，尤其是早上八点，你看那些刚下的夜班的工人，头发透亮，满头油面，无精打采。所以尽量还是不上夜班，上夜班也要选那种休息时间长的，比如上12休息24。
上夜班很辛苦，我上了两年的夜班，两班倒，每天晚上2.一5点的时候最困，眼睛都睁不开，真的是站着都可以睡着，早上8点下班回来洗澡吃早餐，久久不能入睡！所以我生病了，乳腺癌，不知道是不是夜班导致的，但是，我真的很想说，上夜班真的很伤身体，尤其是女性朋友。
20-25岁上了五年的夜班，刚开始很激动，很兴奋，一夜工作加上吹牛，很嗨，早上回到家吃个早饭洗个澡上床能睡到晚上六点，中途不带醒的，六点起床后吃个晚饭休息下八点半到厂里继续上夜班，我们那时候是12小时2班倒，八点半到八点半，而且夜班是5-8个连着上的那种，后来上了一年左右吧，就是夜里睡不着，白天到家了上午睡不着，要吃完午饭之后才能睡着，到最后就是夜里睡不着，白天也睡不着，时间久了脸上血色很差，皮肤蜡黄。最后到了第四年年底的时候我跟领导说：领导我不能再上夜班了，再上下去你估计就要去我家出人情了。。。。。。过了小半年我转去做处长的行政秘书了，哈哈哈
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